Jag är glad att det är fredag imorgon! Mer sötsugen människa får man leta länge efter vill jag lova:O
Jag har ändrat ätardag från lördag till fredag, det känns bättre!
Just nu kan jag inte tänka på annat än godis och bakverk....sjukt jobbigt!!
Vägning och mätning imorgonbitti. Wish me luck;)
torsdag 28 februari 2013
måndag 25 februari 2013
Måndag!
Och shit vilket väder det har vart idag...
5+ i skuggan och desto varmare var det i solen på altan! Satt i bara tröja och njöt med en kopp kaffe samtidigt som barnen åt mellis, mys:)
Är det nåt jag älskar så är det våren! Tycker alla årstider har sin charm, men våren är liiite mer speciell. Känslan av att känna solen som börjar värma, snö som smälter och asfalt som torkar är helt underbart!
Fick ordentlig pump i armarna efter biceps/bröst passet, som vanligt;)
Skrämmande bara o se hur olika stora vänster- och höger biceps är:/
Detsamma gäller axlarna....snacka om att hela jag är sne och vind...
Hoppas jag får nån ordning på det till slut!
Imorrn är det vila och Rasmus är ledig från dagis. Vi hoppas såklart på lika fint väder imorgon som vi hade idag. Då blir det nog en tripp till ån för att mata änderna igen kanske:)
Snart dax för familjen annorlunda, men först några bilder från dagen! Ha en skön kväll:)
5+ i skuggan och desto varmare var det i solen på altan! Satt i bara tröja och njöt med en kopp kaffe samtidigt som barnen åt mellis, mys:)
Är det nåt jag älskar så är det våren! Tycker alla årstider har sin charm, men våren är liiite mer speciell. Känslan av att känna solen som börjar värma, snö som smälter och asfalt som torkar är helt underbart!
Fick ordentlig pump i armarna efter biceps/bröst passet, som vanligt;)
Skrämmande bara o se hur olika stora vänster- och höger biceps är:/
Detsamma gäller axlarna....snacka om att hela jag är sne och vind...
Hoppas jag får nån ordning på det till slut!
Imorrn är det vila och Rasmus är ledig från dagis. Vi hoppas såklart på lika fint väder imorgon som vi hade idag. Då blir det nog en tripp till ån för att mata änderna igen kanske:)
Snart dax för familjen annorlunda, men först några bilder från dagen! Ha en skön kväll:)
söndag 24 februari 2013
Söndagen...
...har snart passerat! Herregud vad fort tiden går:O
Vi har nu gått in i vecka 4 av 8 vad gäller Getfit-online. På fredag är det dags för vägning, mätning och bilder som ska skickas in igen. Har inga större förhoppningar den här gången, just nu känns det inte som att det händer särskilt mycket:/ Vet inte om det är så eller om det sitter i mitt huvud, det återstår o se på fredag:)
Jag ska iaf kämpa på som bara den för bästa resultat när detta är över!
Längtar tills imorrn då biceps/bröst ska få sig en omgång. Roligare än dagens vader/mage/intervall!! Men allt är inte roligt, fast det ska göras ändå, det är det enda rätta;)!
Middag för mig idag blev rester från fredagens tacos, 150g nötfärs, 100g sallad/babyspenat/lök & tacosås...Mums:)
Nu lite kaffe, lägga barn och sen slapp fram tills min date med Frank Wagner börjar;)
Vi har nu gått in i vecka 4 av 8 vad gäller Getfit-online. På fredag är det dags för vägning, mätning och bilder som ska skickas in igen. Har inga större förhoppningar den här gången, just nu känns det inte som att det händer särskilt mycket:/ Vet inte om det är så eller om det sitter i mitt huvud, det återstår o se på fredag:)
Jag ska iaf kämpa på som bara den för bästa resultat när detta är över!
Längtar tills imorrn då biceps/bröst ska få sig en omgång. Roligare än dagens vader/mage/intervall!! Men allt är inte roligt, fast det ska göras ändå, det är det enda rätta;)!
Middag för mig idag blev rester från fredagens tacos, 150g nötfärs, 100g sallad/babyspenat/lök & tacosås...Mums:)
Nu lite kaffe, lägga barn och sen slapp fram tills min date med Frank Wagner börjar;)
torsdag 21 februari 2013
Torsdag!
Och idag var det axlar/triceps dag på gymmet! Jag tränade själv och fick inte till nåt super pass, men men...så är det ibland:/
Lyckades iaf bli slut i axlarna så nån nytta gjorde jag nog iaf;) Nu hoppas vi bara på att dom växer sig stora och biffiga oxå haha
Imorrn är det vilodag igen! Skönt då jag som sagt känner mig slut i axlar och armar + att jag har träningsvärk som väntat, i rumpa/lår:))
Nu ska jag kolla farmen med mina minsta prinsar!
Ha en bra kväll:)
Lyckades iaf bli slut i axlarna så nån nytta gjorde jag nog iaf;) Nu hoppas vi bara på att dom växer sig stora och biffiga oxå haha
Imorrn är det vilodag igen! Skönt då jag som sagt känner mig slut i axlar och armar + att jag har träningsvärk som väntat, i rumpa/lår:))
Nu ska jag kolla farmen med mina minsta prinsar!
Ha en bra kväll:)
tisdag 19 februari 2013
Tisdag = Vilodag!
Eftersom jag inte tränat idag så har jag roat mig med annat som att hälsa på en vän i nya huset, städat, tvättat, sökt jobb & ätit!
Idag blev det hemmagjorda hamburgare till middag för min del. 2 burgare av 75g nötfärs vardera och lite kryddor. Och till det 100g sallad och lök. Idag lyxade jag även till det med 4 skivor gurka, som jag egentligen inte får äta, men jag fuskade hihi. Sen får jag även äta ketchup, men då max 2msk!
Himmelskt gott måste jag säga och som tur är förberedda jag middag till morgondagen så tänk att jag får äta samma goda middag imorrn:))
Imorrn är det dags att mosa ben! Ser redan fram emot det samtidigt som jag inte gör det haha. Skönaste känslan är efter ett avslutat benpass, helt slut, men ändå så lycklig:) Funderar på om jag ska försöka få till 2 benpass i veckan då jag har mycket att jobba på där. Men efter benpassen får jag alltid grym träningsvärk så jag får se hur jag gör!
Idag blev det hemmagjorda hamburgare till middag för min del. 2 burgare av 75g nötfärs vardera och lite kryddor. Och till det 100g sallad och lök. Idag lyxade jag även till det med 4 skivor gurka, som jag egentligen inte får äta, men jag fuskade hihi. Sen får jag även äta ketchup, men då max 2msk!
Himmelskt gott måste jag säga och som tur är förberedda jag middag till morgondagen så tänk att jag får äta samma goda middag imorrn:))
Imorrn är det dags att mosa ben! Ser redan fram emot det samtidigt som jag inte gör det haha. Skönaste känslan är efter ett avslutat benpass, helt slut, men ändå så lycklig:) Funderar på om jag ska försöka få till 2 benpass i veckan då jag har mycket att jobba på där. Men efter benpassen får jag alltid grym träningsvärk så jag får se hur jag gör!
måndag 18 februari 2013
Godmorgon:)
Sitter och äter frukost och laddar för ett biceps/bröst pass!
Hoppas ni får en bra dag:)
Hoppas ni får en bra dag:)
söndag 17 februari 2013
Gör om....
...gör rätt, trodde jag....men ack så fel jag hade om mig själv;)
Jag gjorde exakt samma misstag som förra lördagen igår på min ätardag. Tröck i mig det mesta som kom i min väg och det slutade med att min mage gjorde ont ont ont!
Men idag är en ny dag och jag är på banan....IGEN;))
Jag har jämfört mina bilder från start och de jag tog i fredags. Alltså förvandlingen på 2 veckor! Inget jätte storartat, men vissa säger att de ser skillnad. Jag vet inte vad jag har för förväntningar....endast 2 v har ju gått! Tålamod tålamod....
Dock är det från sidan det ända jag än sålänge tänker visa, så här kommer det!
Jag gjorde exakt samma misstag som förra lördagen igår på min ätardag. Tröck i mig det mesta som kom i min väg och det slutade med att min mage gjorde ont ont ont!
Men idag är en ny dag och jag är på banan....IGEN;))
Jag har jämfört mina bilder från start och de jag tog i fredags. Alltså förvandlingen på 2 veckor! Inget jätte storartat, men vissa säger att de ser skillnad. Jag vet inte vad jag har för förväntningar....endast 2 v har ju gått! Tålamod tålamod....
Dock är det från sidan det ända jag än sålänge tänker visa, så här kommer det!
fredag 15 februari 2013
Getfit-online!
2 veckor av 8 har nu gått och idag var det dags för vägning, mätning + nya bilder som ska skickas iväg.
Bilderna är inte tagna ännu, men mått & vikt är klart och här kommer resultatet för er som är intresserade:)
Imorgon är det lördag...jag längtar haha;)
Bilderna är inte tagna ännu, men mått & vikt är klart och här kommer resultatet för er som är intresserade:)
Imorgon är det lördag...jag längtar haha;)
torsdag 14 februari 2013
Just nu!
Känns det otroligt skönt att det är fredag & vilodag imorgon!! Mina ben/rumpa har jordens träningsvärk sen gårdagens pass och idag är jag helt slut efter axel/triceps passet....Så slut, men ändå en så underbar känsla:)
Idag kom bästaste B förbi med en liten present såhär på alla <3:ans dag o allt:) Hur glad blir man inte<3
Ett armband som hon gjort själv med första bokstaven i mina älskade prinsars namn....
Idag kom bästaste B förbi med en liten present såhär på alla <3:ans dag o allt:) Hur glad blir man inte<3
Ett armband som hon gjort själv med första bokstaven i mina älskade prinsars namn....
söndag 10 februari 2013
Gårdagen...
...blev en STOR besvikelse!
Som jag hade sett fram emot min "ätardag"!! Började med min vanliga kvarg/a-fil/hallon frulle. Sen blev det gymmet där vi körde bröst/rygg.
Efter det packade vi matsäck, klädde oss varmt och for ut till parkudden med lite annat folk. Där grillade vi korv, och Gud vad gott det var:)) Nåt så enkelt som korv med bröd!
Sedan kom vi hem efter några timmar i kylan och då tyckte jag det var dags att sätta tänderna i godis. Men såhär i efterhand känns det som att jag kunde ha skippat det. Min mage svällde upp och den gjorde sedan ont resten av kvällen. Till en början trodde jag dock att det skulle gå över så jag gjorde självklart den där kladdkakan som vi skulle äta efter middagen. Middag blev det inte ens nån....ingen visste vad vi skulle äta, och jag som egentligen skulle få bestämma middag var inte sugen på nånting:/ Så det blev lite varma toast och oboy för barnen och jag själv åt kvarg/a-fil/hallon...IGEN! Det var det ända jag kunde tänka mig att äta, illamåendes och uppsvälld som jag var. Kladdkakan var det knappt nån som ville smaka på och glassen samt popcorna som jag skulle frossa i ligger fortfarande kvar på sina platser.
Jag studsade i säng runt 22 och ville bara somna så jag kunde få vakna upp igen imorse med normal mage. Och det gjorde jag:) Nu är jag på banan igen och har ätit min pasta, kyckling och sallad!
Och till nästa lördag har jag lärt mig en läxa! Jag tror det kan bli köttfärssås och spaghetti då...och en snickers kanske;) Men absolut inget överdrivet!
Imorse hade jag ett mindre roligt pass på gymmet! Mage/vader samt 20min högintensiva intervaller på bandet, och då får jag ej löpa!
Imorgon är det biceps/bröst på schemat:)) Dock körde vi ju bröst igår och jag har rejäl träningsvärk så vi får se hur jag gör. Nu ska jag ut i snön och roa min minsta prins en stund innan det är dags att äta mellis:)
Som jag hade sett fram emot min "ätardag"!! Började med min vanliga kvarg/a-fil/hallon frulle. Sen blev det gymmet där vi körde bröst/rygg.
Efter det packade vi matsäck, klädde oss varmt och for ut till parkudden med lite annat folk. Där grillade vi korv, och Gud vad gott det var:)) Nåt så enkelt som korv med bröd!
Sedan kom vi hem efter några timmar i kylan och då tyckte jag det var dags att sätta tänderna i godis. Men såhär i efterhand känns det som att jag kunde ha skippat det. Min mage svällde upp och den gjorde sedan ont resten av kvällen. Till en början trodde jag dock att det skulle gå över så jag gjorde självklart den där kladdkakan som vi skulle äta efter middagen. Middag blev det inte ens nån....ingen visste vad vi skulle äta, och jag som egentligen skulle få bestämma middag var inte sugen på nånting:/ Så det blev lite varma toast och oboy för barnen och jag själv åt kvarg/a-fil/hallon...IGEN! Det var det ända jag kunde tänka mig att äta, illamåendes och uppsvälld som jag var. Kladdkakan var det knappt nån som ville smaka på och glassen samt popcorna som jag skulle frossa i ligger fortfarande kvar på sina platser.
Jag studsade i säng runt 22 och ville bara somna så jag kunde få vakna upp igen imorse med normal mage. Och det gjorde jag:) Nu är jag på banan igen och har ätit min pasta, kyckling och sallad!
Och till nästa lördag har jag lärt mig en läxa! Jag tror det kan bli köttfärssås och spaghetti då...och en snickers kanske;) Men absolut inget överdrivet!
Imorse hade jag ett mindre roligt pass på gymmet! Mage/vader samt 20min högintensiva intervaller på bandet, och då får jag ej löpa!
Imorgon är det biceps/bröst på schemat:)) Dock körde vi ju bröst igår och jag har rejäl träningsvärk så vi får se hur jag gör. Nu ska jag ut i snön och roa min minsta prins en stund innan det är dags att äta mellis:)
fredag 8 februari 2013
Friday friday :D
Imorrn är det lördag jihoooo:D
Blir morgonträning, rygg/bröst.
Sen ska vi ut i naturen och grilla korv med barnen. Och tänk att hela lördagen är "fri" jag får äta vad jag vill:)) Har bestämt att jag ska göra en kladdkaka med marabou daim-täcke, mums
Kommer säkerligen slinka ner nåt mer gotta;)
Idag har det vart vilodag:/ Körde dock lite mage här hemma...svårt att låta bli;)
Trodde oxå att jag skulle väga o mäta imorse, men så var det visst inte. Det är nästa fredag och då ska det även tas nya bilder. Ställde mig iaf på vågen imorse och det hade gått neråt. Vid invägning vägde jag 61,7 och idag 59,9...känns bra! Vikten har ju ingen större betydelse nu iaf, det är ju mer centimetrarna som har betydelse!
Tänkte lägga upp en "före" bild på magen...inget att vara direkt stolt över, men det ska bli roligt att jämföra om 7v.
Ha det gott:)
Blir morgonträning, rygg/bröst.
Sen ska vi ut i naturen och grilla korv med barnen. Och tänk att hela lördagen är "fri" jag får äta vad jag vill:)) Har bestämt att jag ska göra en kladdkaka med marabou daim-täcke, mums
Kommer säkerligen slinka ner nåt mer gotta;)
Idag har det vart vilodag:/ Körde dock lite mage här hemma...svårt att låta bli;)
Trodde oxå att jag skulle väga o mäta imorse, men så var det visst inte. Det är nästa fredag och då ska det även tas nya bilder. Ställde mig iaf på vågen imorse och det hade gått neråt. Vid invägning vägde jag 61,7 och idag 59,9...känns bra! Vikten har ju ingen större betydelse nu iaf, det är ju mer centimetrarna som har betydelse!
Tänkte lägga upp en "före" bild på magen...inget att vara direkt stolt över, men det ska bli roligt att jämföra om 7v.
Ha det gott:)
torsdag 7 februari 2013
Sweet...
Idag körde vi slut på både axlar & triceps, jag o Sis! 4 olika övningar av båda muskelgrupperna blev det. Det var mört efter kan man säga....älskart:) Nåt jag verkligen behöver bygga på är axlarna. Tycker det är grymt snyggt med stora axlar, så det ska jag kämpa lite extra för. Och kämpa lär jag göra för fy sjutton vad svag jag är i dom:/ Men det lär väl bli bättre får vi hoppas. Som det är nu finns just inga muskler :O
Imorgon är det fredag och det betyder vilodag i mitt fall...usch vad tråkigt:( Men det är väl behövligt antar jag.
Tänker iaf köra lite mage hemma:)
Imorgon är det fredag och det betyder vilodag i mitt fall...usch vad tråkigt:( Men det är väl behövligt antar jag.
Tänker iaf köra lite mage hemma:)
onsdag 6 februari 2013
Onsdag
Och idag blev det ben...igen!! Inte mig emot då jag gärna kör lite extra där och på rumpan:)
Vi fick till ett riktigt bra pass men dock med nån för mycket övning kanske!? Vi ska köra 3-4 övningar/muskelgrupp, men idag blev det 6! Körde 3-4 set och 8-11 reps. Det brände fint efteråt sen, och jag kan redan nu känna att jag säkerligen kommer få lite skön träningsvärk... kanske redan till kvällen haha!
Har just ätit lite mellis & ska väl ta o fundera på vad jag ska stoppa i mig till middag. Resterande familj får korvstroganoff iaf!
Vi fick till ett riktigt bra pass men dock med nån för mycket övning kanske!? Vi ska köra 3-4 övningar/muskelgrupp, men idag blev det 6! Körde 3-4 set och 8-11 reps. Det brände fint efteråt sen, och jag kan redan nu känna att jag säkerligen kommer få lite skön träningsvärk... kanske redan till kvällen haha!
Har just ätit lite mellis & ska väl ta o fundera på vad jag ska stoppa i mig till middag. Resterande familj får korvstroganoff iaf!
tisdag 5 februari 2013
Tisdag = vilodag:(
Japp så äre, vilket skit! Men desto mer peppad är man till morgondagen, hela kroppen skriker efter att få åka till gymmet:)) Det är så roligt när man har den här känsla, när man aldrig får nog utan bara vill ha mer o mer! Så länge det känns så är det bara o köra gärnet!
Ska bli spännande att väga o mäta på fredag...tror kanske inte att det hänt så mycket ännu, men det visar sig.
Längtar dessutom tills på lördag. Lördagar får jag äta vad jag vill och jag kan säga att choklad kommer det definitivt att slinka ner, mums:)
Just, fick paketet vi blivit lovade från getfit-online idag. Det innehöll 6st celsius och ett vitt linne från Freddy...det tackar vi för.
Nu ska hunden rastas innan jag stoppar i mig min äggknäckemacka och fil som är mitt sista mål för dagen.
Later...
Ska bli spännande att väga o mäta på fredag...tror kanske inte att det hänt så mycket ännu, men det visar sig.
Längtar dessutom tills på lördag. Lördagar får jag äta vad jag vill och jag kan säga att choklad kommer det definitivt att slinka ner, mums:)
Just, fick paketet vi blivit lovade från getfit-online idag. Det innehöll 6st celsius och ett vitt linne från Freddy...det tackar vi för.
Nu ska hunden rastas innan jag stoppar i mig min äggknäckemacka och fil som är mitt sista mål för dagen.
Later...
måndag 4 februari 2013
Måndag!
Ligger och vilar lite i soffan efter gymmet. Var i valet och kvalet imorse om jag ens skulle träna. Det låter lite konstigt, men jag vet liksom inte om jag är sjuk haha...
Jag fick ju ont i armhålan i förrgårkväll och i samma veva fick jag en finne på framsidan av axeln som var ganska "aggressiv" eller vad man ska säga. Jag lyckades oxå riva hål på den och kletade på clerasil på morgonen för att dämpa rodnaden lite då jag skulle till gymmet. Nu är det liksom ömt och väldigt rött runt om. Samtidigt har jag ju den här förstorade körteln i armhålan och då började jag misstänka ett samband i det hela. Så därför ringde jag sjukvårdsupplysningen imorse bara för att få någon att bekräfta att mina misstankar stämde. Men där sa kvinnan jag talade med att det högst osannolikt att det skulle ha nåt samband!! Öh...ok! Så nu känner jag mig lite degig i skallen och börjar tro att jag är sjuk, har nån infektion i kroppen som gör att körteln i armhålan är förstorad. Fast jag egentligen inte känner mig sjuk, men ni fattar, det blir liksom psykiskt:/
Har iaf ringt vc som ska ringa upp mig runt 13. Hoppas dom kallar ner mig och tar ett blodprov så man får veta om det är nåt tok i kroppen. Hoppas såklart inte då jag verkligen inte har tid att vara sjuk NU!! Jag måste träna, träna träna nu ju...
Körde iaf inte fullt ut på gymmet idag då jag inte vill förvärra nåt eller så. Men fick iaf bra pump i biceps:) körde axlar oxå men det gick sådär.
Jag fick ju ont i armhålan i förrgårkväll och i samma veva fick jag en finne på framsidan av axeln som var ganska "aggressiv" eller vad man ska säga. Jag lyckades oxå riva hål på den och kletade på clerasil på morgonen för att dämpa rodnaden lite då jag skulle till gymmet. Nu är det liksom ömt och väldigt rött runt om. Samtidigt har jag ju den här förstorade körteln i armhålan och då började jag misstänka ett samband i det hela. Så därför ringde jag sjukvårdsupplysningen imorse bara för att få någon att bekräfta att mina misstankar stämde. Men där sa kvinnan jag talade med att det högst osannolikt att det skulle ha nåt samband!! Öh...ok! Så nu känner jag mig lite degig i skallen och börjar tro att jag är sjuk, har nån infektion i kroppen som gör att körteln i armhålan är förstorad. Fast jag egentligen inte känner mig sjuk, men ni fattar, det blir liksom psykiskt:/
Har iaf ringt vc som ska ringa upp mig runt 13. Hoppas dom kallar ner mig och tar ett blodprov så man får veta om det är nåt tok i kroppen. Hoppas såklart inte då jag verkligen inte har tid att vara sjuk NU!! Jag måste träna, träna träna nu ju...
Körde iaf inte fullt ut på gymmet idag då jag inte vill förvärra nåt eller så. Men fick iaf bra pump i biceps:) körde axlar oxå men det gick sådär.
söndag 3 februari 2013
Frulle Time!
Ner med smarriga frukosten bestående av hallon, kvarg, a-fil, vatten, kaffe & omega 3...mums:)
Sen är det dags att besöka gymmet! Hade tänkt köra bröst/axlar idag, men jag har fått nåt som gör ont i armhålan, det liksom värker, så jag får se hur det känns. Annars kör jag ett härligt benpass:)
Later...
Sen är det dags att besöka gymmet! Hade tänkt köra bröst/axlar idag, men jag har fått nåt som gör ont i armhålan, det liksom värker, så jag får se hur det känns. Annars kör jag ett härligt benpass:)
Later...
lördag 2 februari 2013
1 Feb.
Lite bilder på maten jag stoppat i mig idag kommer här.
Kollar på en gammal favvo film, Cocktail...den är snart slut. Då är det sängen som gäller för imorgon blir det PW innan gymmet. På gymmet ska mage och vader på slita...
Later:)
Kollar på en gammal favvo film, Cocktail...den är snart slut. Då är det sängen som gäller för imorgon blir det PW innan gymmet. På gymmet ska mage och vader på slita...
Later:)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)