Resultatet av 8 veckor med getfit-online!

Här kommer det i bilder/mått/vikt! Min resa är dock inte slut här, jag kommer fortsätta köra! Jag är långt ifrån mina mål och jag mår bra av detta! Är ändå nöjd med resultatet som blivit av dessa 8 veckor:)

Vikt: 58,3 (-3,4kg)
Midja: 68,5 (-6,5cm)
Höft: 85 (-5cm)
Bröst: 91 (-4cm)
Biceps: (-1,5cm)
Lår: 49,5 (-2,5cm)
Lår bred: 57 (-2cm)
Vad: 35,5 (-1,3cm)
Stuss: 96 (-5cm)

God Morgon!

Idag har jag bestämt att jag friskförklarar mig!
Det betyder att efter lämning av barn så beger jag mig till gymmet för biceps/bröst...Jippie:D Äntligen efter 2dagar utan träning;)
Sista veckan av getfit nu! På fredag skickar vi in sista mått/vikt/bilderna...sen står man på "egna ben"
Är faktiskt sugen på att köra en vända till, men det får vänta.

I eftermiddag får vi fin besök av S, lillaC, E & lillaW :))

Ha en fin dag!

Sjuk!

Japp!
Igår morse ville jag inte riktigt inse att jag var förkyld och kanske inte mådde tipptopp så jag la på ett smile och begav mig till gymmet för att avverka triceps/axel- passet som stod på schemat. Väl igång så kände jag att jag inte orkade köra så "intensivt" som jag brukar då jag vart yr och kände mig konstig. Så jag tog det lite lugnare och hade längre vila mellan setten.
När jag sen kom hem bröt jordens förkylning ut! Snor som rinner, nysningar och en riktigt jobbig huvudvärk som vägrar ge med sig av Alvedon! Men men...jag är nog snart på banan igen ( hoppas jag) Idag är det ju vila enligt schema och imorgon hoppas jag kunna träna igen haha;)

En bild från innan passet igår...taggad & glad;)

Hallå

Då var det måndag igen då! Usch vilken ångest jag hade igår kväll:( Sån jobbångest man brukar ha söndagskvällar när man vet att man ska upp o iväg morgonen efter, fast i omvänd variant för mig då jag ju inte har nåt jobb....önskar såå att det dyker upp nåt snart, det här är inte roligt!

Måndag för mig betyder biceps/bröst på gymmet! Idag fick jag till ett rätt bra pass trots att jag var otaggad på att träna ensam innan. Fick ordentlig pump i bissarna ( som vanligt), det är ju i princip de musklerna jag har känns det som. Iaf de som är mest synliga....men man får vara glad för det lilla och kämpa vidare så de andra musklerna oxå vill växa till sig:)

Nu laddar vi för familjen annorlunda. Ni kollar väl?:)
Ha en fin kväll...

Ätardag!

Herregud vad jag har ätit idag:/ Jag har ätit så mycket att jag bara vill gå o sova nu så det blir ny dag med "vanliga" mat rutiner igen haha. Men det är allt bra gott att svulla till det så där lite extra ibland, tror man behöver det;)

Men nu är det läggdags så man är pigg till gymmet imorgonbitti:)

2v återstår av Getfit- grejen, sen gäller det att fixa detta på egen hand...hur ska det gå??:/

Form check v.6

Vikt, mätning och foton är klara för de senaste 2 veckorna:) resultaten är från start och tills idag!

Vikt: 58,5 (61,7)

Midja: 69 (75)
Höft: 86 (90)
Bröst: 91,5 (96)
Biceps: 28 (29)
Lår: 50 (52)
Lår bred: 57 (59)
Vad: 35 (37)
Stuss: 96,5 (101)

Måste säga att när man ser det jämfört såhär, från vecka 1 till vecka 6 så är jag sjukt nöjd:))

Go'kväller...

Sitter här i soffan och har just ätit mitt ägg samt jordnötssmör.
Ska strax hoppa i säng och vila upp kroppen ordentligt inför gymmet imorgonbitti....det är onsdag vilket betyder BEN:)) love it...and hate it;)
Benen är dock något jag kämpar med. Dom måste VÄXA!!

Annars tycker jag det känns i kroppen att det händer grejer:) Känner mig "lättare" på nåt vis. Kan bero på den ändrade kosten kanske!?
På fredag är det vikt/mätning/foto dags igen, ska bli spännande:)

Natti på er..

Skit!

Ligger här i sängen & orkar knappt röra mig. Kom till gymmet imorse, körde mina intervaller i 20min på bandet sen skulle jag köra vader/mage. Kan säga att det blev inte så mycket av med det för jag hade ingen ork alls i kroppen. Vet inte om jag håller på o bli sjuk eller vad det är....
Jag är lite snorig och nyser en del, men inget mer liksom. Får väl se om jag piggnar till, hoppas på det!

Igår var det iaf en kanon morgon på gymmet:) Jag o syrran fick till ett grymt ryggpass och jag fick såå bra kontakt, hur kul är det inte då!!?
Får leva på det idag oxå så jag inte deppar ihop helt;)

Nä, vila och hoppas på att jag piggnar till, om inte idag, så tills imorrn!

Bild från igår. Jag till vänster & Sis till höger:) Jag ligger brutalt efter, men det är bara att kämpa vidare;)

God morgon:)

Solen strålar ute och det är sååå härligt! Man blir ju på så himla bra humör...iaf jag:)

Sitter och laddar med frulle innan det bär av till gymmet. Idag kör vi rygg & bröst. Sis ska med oxå, underbart med sällskap.

Ha en fin lördag, det ska jag:)

Idag...

....fick jag äntligen till ett super gött axel/triceps pass, jag är sååå nöjd:D
Fick grym kontakt genom hela passet både i axlarna & triceps. Helt slut var jag efter...bästa känslan:))

Nu har jag stoppat i mig mitt 6:e o sista mål som består av ett ägg samt 20g jordnötssmör. Så nu är det dags att sova och hoppas på att musklerna gör sitt under natta;)

Natti natt...

Onsdag!

Dag 2 med nya kostupplägget och det funkar fint! Hade ett problem med mitt eftermiddags mellis som består av minikeso, hallon & cashewnötter. Jag trodde det skulle bli super smarrigt att blanda ihop allt, men ack så fel jag hade. Hallonen och minikeson var inte alls nån hit ihop, usch! Så jag har klurat och klurat på hur jag ska få i mig dom där hallonen ( jag gillade inte ens hallon innan jag började köra getfit, men jag tycker det är supergott i fil nu, som jag åt till frukost tidigare) och jag tog helt enkelt de frusta hallonen, lite vatten och stavmixern och sen drack jag det & vilken hit det blev, mums:)
Till middag idag blev torsk, ris & rårivna morötter. Gott var det med torsk, det var ett tag sen:)

Nu ska jag förbereda småkillarna för sängen, fast innan läggning blir det såklart farmen!

En liten form check på magen oxå. Inte mycket att komma med, men vi får väl se om det händer nåt fram tills om 3,5 veckor;)

Nytt kost schema!

Japp, idag kör jag igång med ett nytt kost upplägg. Lite striktare och det gillas:))
Jag är taggad till tusen som vanligt! Hoppas på att det händer en del de sista 4 veckorna nu, jag ska kämpa.

Synd att inte mailet kom lite tidigare under dagen igår bara då jag på eftermiddagen var och fyllde på "förrådet" med 2kg kvarg, massa äpplen och hårt bröd haha...
Nu ska jag äta helt andra saker som minikeso, äggvita och jordnötssmör bl.a
Men det går åt ändå! Danne jobbar med vikten;)

Nä, dags att sparka igång dagen!
Ha det gott:)

Hoppsan...

...kan hända att det blir lite dålig update här....inte alltid man har nåt att skriva:/

Idag fick jag iaf äntligen träna med min älskade syster igen, underbart:))
Den senaste veckan har gått segt i träningsväg. Kan ju bero på att tant röd har kommit på besök. Borde ha fattat det tidigare än i onsdags, men det slog mig när jag kollade i almanackan. Det kan ju även förklara mitt enorma sug efter gottis och att jag har känt mig ledsen och nedstämd.
Men nu känns det bättre iaf och jag är så glad att jag har sällis på gymmet av Sis även imorgon:)
Idag körde vi rygg och lite bröst. Imorrn blir det mage, vader och intervall/PW !

Skickade in nya bilder till getfit i fredags. Vägde och mätte mig även. Det hade inte hänt jätte mycket på måttbandet...ner nån centimeter på nåt ställe och en halvcentimeter på nåt annat....vad gäller vikten hade jag gått upp 0,2! Men det kan ju oxå bero på mensen...

Är laddad inför de sista 4 veckorna nu och jag ska kära hårt!