Igår kom äntligen kost -och tränings schemat! Ser riktigt bra ut och det känns som att det verkligen är nåt jag kommer kunna hålla.
Ska ligga på 1470kalorier/ dag. Gymträning 5 dagar/v, vila 2 dagar. Promenad 60min alt. högintensiv intervall träning på band 20 min (ej löpning) 1 dag/v!
Snart kör vi och jag kan inte bli mer peppad:) Hoppas givetvis på resultat oxå så jag ska göra allt jag kan för att inte göra mig själv besviken;)
Later....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar